ジム通いと病院通い

ジムは週2回行って緩く続けています

今通ってるのはFitPlaceというところで、一昨年4か所渡り歩いて4か所目で落ち着きました

行ってもせいぜい1時間程度しかいないけど、15分くらい走ったあと、ウェイトで大きな筋肉、胸、背中、足を中心におこなってから、マッサージチェア15分で終了です

以前は、自分を追い込むようなメニューを課したものですが、もうそういうやり方は止めました

他方、還暦を過ぎた頃から自身の肉体的な変化を感じています

平たく言えば、少しずつガタがきてるのだけど、普段は予防的に病院通いをするようにしています

一昨日は、眼科へ行ってきました

1年前、飛蚊症で30年ぶりに眼科へ行き、そのときの検査で軽度の緑内障と言われ、セカンドオピニオン、サードオピニオンを求めて病院を変え、3件目の眼科に今後通うことに決めました

とは言ってもドクターに完璧を求めることはなく、誤診や見落としはあるものだと認識しており、それ以上にドクターやスタッフとの相性や通いやすさ（混み具合等）が大切だと考えています

眼科健診で医師には半年に一度ペースでも良いのではないか？と言われたけど、大切な目のことですから3カ月に一度のペースで視野検査等をしていきたいと申し出ました

定期的に通うと言えば、内科医には降圧剤の処方のため3か月に一度通っており、ついでに採血して検査してもらってます

また、虫歯はないけど歯科健診も継続しており、これまで毎月行ってたところ予約が取りにくくなってきたため、別の歯科医院を開拓しようか検討中です

どうせ健診（クリーニング）だけのことなので、それぞれ隔月で通うことにすれば予約も取りやすいというものです