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真夜中のランナー＆筋トレ
春夏秋冬もう何年も、朝の4時、夕方4時からエルとともに外を歩いたのですが、エルの体力低下に伴い散歩は夕方だけにして、十分な睡眠を取らせるよう習慣を変えました。 だけど私が早朝に目を覚ましてしまうのです。 横を見るとエルがイビキをかいて寝てることも。 私も本当は8時間は寝ていたいところ、一度目が覚め... 続きをみる
ルーティンのブログ記事
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歯医者の浮気もたまには良い
歯医者が浮気、ではありません。 私が、十数年来通う歯科医院から別の歯科医に浮気した話です。 現在の歯科医院には、定期的なメンテナンスでもう10年くらい通っています。 この10年で拡大化し、現在は医師、衛生士、受付等全部で30人くらいいるようです。 その間、スタッフも随分と変わりました。 1年前には... 続きをみる
