月に一度、検診とクリーニング目的でかかり付けの歯医者へ行ってます

歯科医には2か月に一度を推奨されていますが、大切な歯のことなので毎月一度は見てもらうようにしています

一回30分程度で保険適用で3,270円、1年で4万程度ですから安いものです

こうして定期的に歯石を除去したり、検査してもらって歯の健康を保てればと思っていますが、食習慣や身体全体の健康に負うところがありますので完ぺきではありません

こうしてもう何年も通っていると、衛生士さんとも結構プライベートな会話もしており、家族に会いに行くのに近い感覚になってしまっています

そして長い間、歯の磨き方（力の強弱や磨き残し等）や歯間ブラシ、フロスの話などされるので、良い意味で洗脳されてくるのです

そう言うわけで、いつの頃からか1日5～6回も磨くようになりました
良い習慣ならどんどん身に付けたいものです