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健康維持のブログ記事

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  • 1年で4か所目のスポーツジム

    思えば20代のころから良く身体を動かしています 20代では会社の辞令により意に反して倉庫内作業を強いられていた時期があったし、その仕事が落ち着いてくると通勤途中にあるキックボクシングジムに通うようになった これには結構ハマり、通算で4年半くらい通ったろうか？ その間、日本プロキックライト級で後楽園... 続きをみる

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  • ジムで再始動

    若いときは働きながらも運動してたしスポーツジムにも通っていました 30歳を過ぎて転職をし通勤時間が長くなり、朝早く夜は遅い生活になるとジム通いなんて無理なので不摂生な生活が続くようになりました それでも20代で作った身体の貯金は40歳になるまでは無くなることはなく体形もほぼ維持していました 私の場... 続きをみる

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