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早起きのブログ記事

早起き（ムラゴンブログ全体）

  • 筋肉は裏切らない？

    今朝(6/3)も3時に目を覚ました。 そもそもこんな早起きになったのは、エルがいたからです。 飼い主には従順だけど、他人や他犬には時に喧嘩腰になるエルとの散歩を するにあたり、時間やルートを模索してるうちに段々と時間が早くなり、 朝の4時から散歩することが多くなってしまったのです。 エルは今年に入... 続きをみる

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  • 目覚ましは使わない　酒と健康睡眠

    もう5年かそれ以上、目覚まし時計を使ってません いつも朝になると同じ時間帯に自然と目が覚めるからです 最近は夜中に何度も目を覚ましては、天井に投射された時計からの時刻を確認しては都合の良い時間になるまで寝ることが多くなりました 夜中に何度も起きるのは眠りが浅いからなんでしょうが、特に夜酒を飲むと脳... 続きをみる

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